Pınar Balık Köfte - Çocuklar İçin

Okul çağındaki çocukların dengeli beslenmesi çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimi açısından büyük önem taşır. Bu dönemde çocuklar daha hareketlidir. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha çok enerji harcarlar.

Çocukluk döneminde doğru beslenme ;ileriki yaşlarda karşılaşılacak  hastalıkların engellenmesinde önemli bir faktördür. Zihinsel ve fiziksel gelişimde önemli rol oynayan Omega 3 yağ asitinin bu dönem boyunca da çocuklara bol miktarda tükettirilmesi gerekir.

Bu yüzden çocuklar bu dönemlerinde de haftada en az iki kere balık yemelidir.